Untuk menghindar bau kaki, baca panduan berikut ini:
- Pakai kaus kaki yang memiliki bahan katun, sebab bisa meresap keringat dan membuat kaki dapat bernafas lebih bagus dibanding bahan sintetis.
- Ubahlah sepatu dan kaus kaki dengan teratur jika dapat tiap hari, ini dilaksanakan untuk memberi peluang pada sepatu bernafas dan mengeringkannya.
- Belilah pencuci sepatu dan melakukan scrub kaki dengan teratur.
Apabila sudah mempunyai permasalahan dengan bau kaki, coba panduan di bawah ini.
1. Pakai Tawas
Campur satu sendok teh tawas dengan air hingga capai mata kaki, lalu rendam kaki sepanjang 30 menit, sesudah usai basuh kaki dengan memakai air bersih.
Ulang tiap 4 hari sekali, dalam satu bulan permasalahan bau kaki akan menyusut.
2. Spray Antiperspirant
Antiperspirant akan kurangi keringat pada kaki yang dapat mengakibatkan bau kaki, apabila mempunyai kaki pecah juga bisa di hilangkan dengan antiperspirant. Tetapi, untuk sebagian orang atiperspirant dapat mengakibatkan iritasi kulit.
3. Pakai sari cuka apel
Untuk mengatur bau kaki, rendamlah kaki seringkali dalam satu minggu dengan menambahkan sari cuka apel sama air hangat.
4. Baking soda
Menaburkan baking soda ke sepatu untuk meresap kelembapan dan bau yang diakibatkan dalam sepatu.
5. Cuci kaki tiap hari dengan memakai sabun anti bakteri
Yakinkan kaki telah pada kondisi betul-betul kering saat sebelum memakai sepatu atau sandal, karena kaki yang lembab mempermudah bakteri untuk berkembang biak.