10 Cara Alami Tampil Cantik dan Percaya Diri

10 Cara Alami Tampil Cantik dan Percaya Diri

Semua orang tentu ingin tampil cantik walapun dengan cara yang alami. Namun bagi sebagian orang rela mengeluarkan uang banyak untuk membeli kosmetik yang harganya mahal, padahal dengan cara yang alamiah pun bisa tetap tampil cantik dan percaya diri. 

Tentunya cara alami ini membuat Anda tidak perlu alat bedah atau perawatan kecantikan mahal. Berikut ini adalah 10 cara alami tampil cantik dan percaya diri, antara lain:

1. Minum air putih lebih banyak 

Kita sering lupa minum air putih terutama di saat cuaca sejuk atau berada di tempat yang tidak terlalu panas. Padahal sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, dan diperlukan banyak air untuk menjaga agar kulit dan jaringan tubuh lainnya tetap sehat. 

Dua tanda pertama dehidrasi adalah sakit kepala dan kulit kering. Menyediakan botol atau gelas air dan minum sepanjang hari adalah pemikiran baik yang perlu Anda tanamkan pada diri Anda.

2. Konsumsi makanan tinggi minyak sehat dan lemak omega-3

Makanan yang kaya dengan kandungan minyak sehat akan memberi makanan ke otak kita, memelihara sel-sel dan menyembuhkan kerusakan pada jaringan kulit. Beberapa makanan baik tinggi asam lemak omega-3 antara lain flax, biji hemps, avokad minyak kelapa, telur, ikan berminyak seperti salmon, herring macekerel dan sardin sangat dianjurkan untuk Anda.

3. Pelajari komposisi dan kandungan dalam produk perawatan rambut dan kulit

Zat kimia sintesis yang ada dalam produk perawatan pribadi dapat menyebabkan reaksi kulit seperti ketombe, kering, ruam, eksim dan jerawat. Sebisa mungkin Anda pilih produk yang all natural.

4. Hindari gula yang dihaluskan

Gula putih mempercepat dan membuat stres organ pankreas, terutama dikaitkan dengan sistem imun dan mungkin merusak cara-cara membran sel mengkomunikasikan informasi. Banyak orang menemukan, makan gula menyebabkan jerawat, dan membuat kulit kusam.

5. Bersihkan tubuh dari dalam

Membersihkan kolon, liver adalah salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan kembali energi dan memperbaiki penampilan kulit Anda. Membersihkan dengan bantuan suplemen atau diet sehat dapat membersihkan kulit, menyembuhkan jerawat dalam hitungan hari atau minggu.

6. Olahraga

Olahraga mengisi tubuh dengan endorphin yang menghasilkan kilau hangat alamiah. Berkeringat ketika berolahraga sangat baik untuk kesehatan kulit, karena itu dapat mengeluarkan toksin (racun) dan menghasilkan kulit yang lebih sehat.

7. Makan antioksidan

Antioksidan adalah zat kimia alamiah yang ditemukan dalam buah-buahan, sayuran yang memperbaiki penuaan dan sel-sel rusak. Sumber zat antioksidan yang baik antara lain berry, delima, red wine, dan buah dan sayuran lainnya. Efek samping yang muncul Anda mungkin merasa lebih muda dan penuh energi.

8. Hapus makeup dan biarkan kulit bernapas

Kulit mengeluarkan lebih banyak toksin dibanding organ lainnya di dalam tubuh manusia secara osmosis. Setiap sel kulit bernapas, makeup lengkap perempuan menciptakan lapisan di kulit yang bisa menjebak kotoran, keringat dan toksin yang keluar dari pori. 

Maka tidak heran jika perempuan yang mengoleskan makeup paling tebal sering punya kulit paling buruk di bawahnya.

9. Beri makan kulit dengan minyak alamiah

Beri peningkatan kelembapan kepada kulit dapat membantu banyak di tengah cuaca dingin atau panas. Almond, kelapa, avokad atau extra virgin olive oil bekerja secara emerlang sebagai bagian dari minyak pembersih kulit.

10. Kerjakan sesuatu yang Anda cintai setiap hari

Orang yang hidup bahagia akan terlihat bersinar dengan cahaya dari dalam. Gunakan waktu sesaat untuk mengerjakan beberapa hal yang Anda sukai memenuhi kebutuhan batin dan mendapatkan kegembiraan, relaksasi dan kecantikan dari dalam, paling tidak sama pentingnya dengan segala sesuatu yang akan Anda kerjakan untuk kulit halus bersinar.

Itulah 10 Cara Alami Tampil Cantik dan Percaya Diri. Semoga ulasan ini bermanfaat untuk Anda.

Posting Komentar (0)
Lebih baru Lebih lama